VÁŠ JEDÁLNIČEK NA MIERU

Majte z jedenia radosť aj úžitok zároveň UŽ DNES. Vytvoríme pre vás jedálniček presne taký, aký sa k vám hodí.

Stravujem sa podľa odporúčaní v stravovacom pláne. Vďaka individuálne stravovaciemu plánu sa mi po prvých týždňoch podarilo zhodiť 3,1 kg 🙂 Jem pravidelne, mimo jedálnička nejem nič iné. Nemám chuť na sladké a zlepšila sa mi pevná vôľa, nepodľahnem pokušeniam len tak ľahko. Cítim sa ľahšie. Najviac sa mi na tomto programe páči to, že je pestrý, návody na prípravu sú jednoduché a rýchle. V podstate sa nemusím nijako obmedzovať, lebo môžem jesť všetky potraviny. Tento plán mi dáva väčšiu slobodu pri výbere jedál. Môžem si vybrať také jedlo na aké mám momentálne chuť alebo dostupné suroviny doma. Predtým som mala urobený jedálniček na každý deň a to ma niekedy obmedzovalo. Tento program ma baví, príprava komplet jedla na nasledujúci deň mi nezaberie viac ako polhodinu. Mrzí ma len to, že som si ho neobjednala skôr 🙂

Zuzka Kmecová, Lemešany

Vytvoríme pre vás jedálniček

zdravej aj klinickej výživy

Chudnutie

Redukčný jedálniček pri ktorom sa chudne v priemere 0,5 - 1 kg za týždeň.

Priberanie

Výživný jedálniček na priberanie na váhe približne 0,5 - 1 kg za mesiac.

Zdravá výživa

Racionálny jedálniček na zlepšenie zdravia, kondície a zvýšenie energie.

Prekoncepčná výživa

Zdravý jedálniček nabitý živinami pre podporu plodnosti a zdravého vývoja plodu.

Tehotenská výživa

Jedálniček pre tehotné ženy nabitý živinami pre správny priebeh tehotenstva.

Protikvasinková diéta

Jedálniček určený pre pacientov s mykotickými diagnózami (kandidy - candida albicans).

Diabetes mellitus 1. a 2. typu

Diéta je určená pre diabetikov 1. alebo 2. typu s uvedeným množstvom SJ pri každom jedle.

Zniženie tlaku a cholesterolu

Pre klientov s vysokým krvným tlakom a srdcovo-cievnymi ochoreniami.

Histamínová intolerancia

Jedálniček je vhodný pre klientov s diagnózou histamínová intolerancia.

Zlepšite si zdravie

V rámci služby Jedálniček na mieru vám vypracujeme kompletný stravovací režim online presne podľa vašich potrieb. A nielen to ...

Získate

Viac ako len jedálniček ...

jedalnicek na mieru

Jedálniček na mieru

Kompletný stravovací režim, zahrňujúci všetky jedlá dňa aj s receptami, ingredienciami a prípravou. V jedálničku nájdete možnosti výberu pre všetky fázy dňa. Až 75 receptov! Jedálniček je komplexný, prehľadný a na mieru.

jedalnicek na mieru

Odborné odporúčania

K jedálničku dostanete všetky odborné odporúčania, aby ste vedeli ako sa máte správne stravovať. Odporúčania sú individuálne podľa vašich potrieb. Nájdete v nich rady a tipy ako rýchlejšie dosiahnúť svoj cieľ.

Online konzultáciu

Vstupná konzultácia prebieha online prostredníctvom emailu. Zašleme vám vstupné podklady a formuláre. Vyhodnotíme vstupnú nutričnú a zdravotnú anamnézu a na základe nej pripravíme stravovací režim na mieru.

Viete že získate ešte viac?

Viac radosti a energie

Prostredníctvom správne nastaveného jedálnička ušetríte čas, peniaze aj energiu. Behom dvoch dní vám pošleme na váš email presne také stravovanie, aké si vaše zdravie vyžaduje. Zlepší sa vám váš stav, trávenie, zdravie a získate viac životnej energie.

Rýchlejšie výsledky

Už nemusíte hľadať a skúšať čo by vám mohlo vyhovovať. Nechajte si pohodlne vytvoriť stravovací režim presne na vašu mieru odborníkom na výživu. Správne nastavený režim vám prinesie okamžité výsledky a ušetrený čas môžete tak venovať dôležitejším veciam.

Úspech bez námahy

Plán vytvoríme my za vás. Presne, cielene a odborne. Množstvo makro a mikroživín, či sacharidových jednotiek a energie tak budete mať pod kontrolou bez pracného rátania a sledovania. Všetko dostanete prehľadne spracované. Dobré nie?

Ako to prebieha?

  • Po úhrade programu Návrh, úprava a spracovanie stravovacieho režimu online vám emailom príde odkaz na vstupný dotazník na vyplnenie.
  • Po vyplnení dotazníka vás môžeme ešte kontaktovať pre prípadné doplňujúce informácie.

  • Po zhodnotení vášho zdravotného a nutričného stavu vám do 5 pracovných dní vypracujeme Kompletný stravovací režim na mieru a zašleme vám ho na váš email spolu s doplňujúcimi informáciami ohľadne zdravej a správnej stravy.

  • Dostanete od nás: Kompletný stravovací režim na mieru, podklady o zásadách správnej a zdravej výživy a doplňujúce informácie alebo odporúčania k vášmu stravovaniu.

Inovácie neobchádzajú ani nás. 🙂 Na tvorbu vášho jedálnička používame profesionálnu nutričnú aplikáciu nezávislú na akýchkoľvek výživových a diétnych smeroch, slúžiacu ako nástroj pre personalizované zostavenie nutričného plánu. Zohľadňujeme aj alternatívne stravovanie. Obsah cca 30 - 40 strán.

Koľko to stojí?

149€

Individuálny stravovací režim je určený pre všetkých, ktorí chcú mať príjem energie, bielkovín, tukov a cukrov pod kontrolou a taktiež pre ľudí, ktorí si potrebujú nechať špeciálne a profesionálne nastaviť jedálniček podľa osobitných požiadaviek.

Jednoduchým a prehľadným spôsobom plánujeme jedálny lístok so zreteľom na individuálne zdravotné a nutričné požiadavky.

Ing. Petra Pavuková
Ing. Petra Pavuková

Nutricionistka, špecialistka s univerzitným vzdelaním na výživu a zdravie človeka. Osobne vám prostredníctvom stravovacieho režimu pomôžem so všetkým čo potrebujete na zdraví napraviť alebo čo chcete stravovaním získať. Správnou stravou dodávate svojmu telu životnú energiu a získavate zaslúžené zdravie.