Kategória: Príbehy chudnutia

ako schudnut 9 kg

Bohyňa Mirka a jej schudnutie

„Štyri kilá navyše sa po prvom pôrode preniesli k druhému tehotenstvu a zbavovala som sa ich ťažko. Chcela som schudnúť aspoň 7 kíl a cítiť sa vo svojom tele komfortne.“ Mirka má 33 rokov je dizajnérka, má dve detičky a momentálne je na materskej dovolenke s druhým dieťatkom. To bol aj hlavný dôvod jej zmeny. Dnes...

ako schudnut 9 kg

Ako schudnúť 9 kilogramov za 8 týždňov

„Vieš čo, ono to stále boli také tie márne pokusy, že skúsim viac cvičiť, možno prestanem jesť pečivo alebo jednoducho vynechám tu večeru a uvidím, čo bude…“ Poznáte to? Mirka je mamičkou 2 detí, ktorá sa snažila po pôrode sama schudnúť prebytočné kilogramy. Poznáme ten pocit, keď to nejde… 🙁 Dnes je to však celkom inak! Mirke...

redukcia 7 kg tuku

Redukcia 7 kilogramov tuku

„Chcela som niečo, kde zdravo schudnem, zdravo sa najem v množstve aké je potrebné a kde nebudem hladovať.“ „V žiadnom prípade sa nedá celý život žiť len na diétach, pretože človek má stále chuť na niečo iné. Jednoducho má chuť jesť všetko a nebyť obmedzovaný. Preto sa potom teší na koniec diéty, kedy si konečne...

chudnutie 10 kg

Zdravé schudnutie – 13 kg na mieru

„Skúšala som najprv schudnúť sama pomocou rôznych diét. Síce som schudla, ale nevedela som si váhu udržať a dostavil sa jojo efekt.“ Nájsť tú správnu cestu na chudnutie môže byť niekedy „riadna fuška“. S programom na mieru je to však niečo celkom iné. Čo to prinieslo pani Márii?     Pani Mária (42r.) je úžasná...

Vykašlite sa na diéty

„Vykašľať sa na diéty, ktoré sú teraz “in” a neviem ktorá hviezda z nich schudla… TOTO je to pravé, orechové. Okrem obmedzenia sladkého jem všetko. A toto ma baví. Žiadne vylúčenie chleba, cestovín a neviem čoho ešte. Keď idem do obchodu a zacítim vôňu teplého a čerstvého rohlíka….. Hmm, mňam! A dám si ho!“ Dovoľte...

bohyňa

Naša Bohyňa Soňa a jej príbeh

„Moje zlyhanie nastalo zrejme vtedy, keď sa u mňa nazbierali pocity, že moj progres je slabý, že nemám čas cvičiť a pripravovať si stravu. Práve v tom čase som išla na služobnú cestu, kde som nevedela na 100% ovplyvniť svoju stravu. Tieto malé mínusy sa nazbierali a ja som sa jednoducho vzdala.“ Soňa vitaj u nás...

Bohyňa Majka

Naša Bohyňa Majka a jej príbeh

„Na leto sa nenormálne teším. Vonku sa finišuje bazén, z mojej váhy ubúda, takže leto môže prísť.“ Dnes u nás privítame Bohyňu Majku! Ďakujeme Ti, že si naše pozvanie prijala! 🙂 Predstav sa prosím našim čitateľkám a budúcim Bohyniam. Kto si, čím sa zaoberáš?  „Volám sa Majka Slivková a mám 28 rokov. Máme jedného syna Timka,...

Bohyňa Monika

Naša Bohyňa Monika a jej príbeh

„U mňa sa to zvrtlo na vysokej škole. Keď som sa v prvom ročníku nudila a som mala prestoje medzi prednáškami, chodili sme si sadnúť na kávičku, na dezertík, na pizzu, ale na cvičenie som si nevedela vytvoriť čas. V priebehu pol roka som pribrala viac než 5 kíl!“ Monika vitaj u nás v Healthy Way! Veľmi...

Naša Bohyňa Evka a jej príbeh

„Zmenila som stravovanie a jem v podstate všetko. Už nežijem preto, aby som jedla. Ale jem preto, aby som žila. Táto veta mi pred pár mesiacmi zmenila život. Zamyslela som sa vtedy nad tými slovami a zistila som, že v mojom živote je to presne naopak.“ Ahoj Evka! Ďakujeme Ti, že si prijala naše pozvanie...

ako schudnut 10 kg

Ľutujem jediné – že som s odborníkmi nechudla už dávno…

Janka Tomaščínová (39) schudla v našom redukčnom programe Centra zdravého chudnutia Healthy Way pod dohľadom nutricionistky 13 kilogramov. Obvod jej pása sa znížil o 14 centimetrov a obvod bokov o 11 centimetrov! Krása 🙂 Jankina prvá nadšená reakcia bola „Cítim sa po schudnutí nad očakávania výborne. Zdravšia, živšia, príťažlivejšia.“ Neodkladajte rozhodnutie o chudnutí Janku prekvapilo, ako rýchlo u nej...

  • Magazín STAR-T

    Stiahnite si TERAZ magazín STAR-T, v ktorom sa dozviete ako dosiahnúť úspech v chudnutí. Stručne - jasne - výstižne! :)

  • Najnovšie články
  • Kategórie