Dnešným hosťom je 32 – ročná manažérka Slávka z Batizoviec. Slávka je reštauračná manažerka a someliérka, ktorej výborné jedlo a kvalitné víno prechádza rukami na dennej báze. Z dnešného rozhovoru sa dozviete kde bol problém, prečo chcela Slávka schudnúť, prečo už nechce oversize oblečenie a v čom vidí najväčší benefit novej hmotnosti. Slávka, popíš nám ako si sa cítila pred...
Ďalší inšpiratívny rozhovor v ktorom si prečítame príbeh zdravotnej sestričky Zuzky (45r.) z Košíc, mamičky troch detí. Zameriame sa na jej posledný pokus o schudnutie po pôrode, kedy kilá nechceli nijako zísť dole ani s postupom, ktorý jej pred tým fungoval. Poďme na príbeh z praxe chudnutia. Zuzka popíš nám ako sa cítiš dnes po dosiahnutí cieľa v chudnutí? Cítim sa dobre, spokojne, schudla som...
Necítila som sa dobre esteticky, zadýchavala som sa a ako ukázali testy z diagnostiky, môj metabolický vek sa blížil k dôchodkovému veku. Pani Sylivia (43) po 8 mesiacov spolupráce v redukčnom programe pod mojim vedením schudla 19 kilogramov a dnes sa cíti mladšie, zdravšie a popravde aj krajšie, ako sama priznala. 🙂 Urobila som s p. Sylviou krátky rozhovor, aby sme sa dozvedeli,...
„Nevedela som, či to vôbec zvládnem, pretože moja vôľa je v takýchto veciach slabá. Ak som chcela niečo pre mňa prospešné vyskúšať, prestalo ma to po týždni alebo dvoch baviť, či sa to už týkalo jedla alebo cvičenia“, spomína Lucka (29) na svoje začiatky… Lucka Š. (29) prešla 3 – mesačným redukčným programom v Healthy Way pod dohľadom nutričnej...
„Štyri kilá navyše sa po prvom pôrode preniesli k druhému tehotenstvu a zbavovala som sa ich ťažko. Chcela som schudnúť aspoň 7 kíl a cítiť sa vo svojom tele komfortne.“ Mirka má 33 rokov je dizajnérka, má dve detičky a momentálne je na materskej dovolenke s druhým dieťatkom. To bol aj hlavný dôvod jej zmeny. Dnes sa Mirka teší z novej postavy, nového JA...
„Vieš čo, ono to stále boli také tie márne pokusy, že skúsim viac cvičiť, možno prestanem jesť pečivo alebo jednoducho vynechám tu večeru a uvidím, čo bude…“ Poznáte to? Mirka je mamičkou 2 detí, ktorá sa snažila po pôrode sama schudnúť prebytočné kilogramy. Poznáme ten pocit, keď to nejde… 🙁 Dnes je to však celkom inak! Mirke sa vrátila...
„Chcela som niečo, kde zdravo schudnem, zdravo sa najem v množstve aké je potrebné a kde nebudem hladovať.“ „V žiadnom prípade sa nedá celý život žiť len na diétach, pretože človek má stále chuť na niečo iné. Jednoducho má chuť jesť všetko a nebyť obmedzovaný. Preto sa potom teší na koniec diéty, kedy si konečne dá niečo, čo mu naozaj chutí...
„Skúšala som najprv schudnúť sama pomocou rôznych diét. Síce som schudla, ale nevedela som si váhu udržať a dostavil sa jojo efekt.“ Nájsť tú správnu cestu na chudnutie môže byť niekedy „riadna fuška“. S programom na mieru je to však niečo celkom iné. Čo to prinieslo pani Márii? Pani Mária (42r.) je úžasná žena, ktorá sa rozhodla...
„Vykašľať sa na diéty, ktoré sú teraz “in” a neviem ktorá hviezda z nich schudla… TOTO je to pravé, orechové. Okrem obmedzenia sladkého jem všetko. A toto ma baví. Žiadne vylúčenie chleba, cestovín a neviem čoho ešte. Keď idem do obchodu a zacítim vôňu teplého a čerstvého rohlíka….. Hmm, mňam! A dám si ho!“ Dovoľte mi dnes predstaviť vám, alebo skôr pripomenúť jednu z...
„Na leto sa nenormálne teším. Vonku sa finišuje bazén, z mojej váhy ubúda, takže leto môže prísť.“ Dnes u nás privítame Bohyňu Majku! Ďakujeme Ti, že si naše pozvanie prijala! 🙂 Predstav sa prosím našim čitateľkám a budúcim Bohyniam. Kto si, čím sa zaoberáš? „Volám sa Majka Slivková a mám 28 rokov. Máme jedného syna Timka, ktorý bude mať...
