Bohyne – príbeh z praxe s manažérkou Slávkou o tom, ako schudla 7 kg

Dnešným hosťom je 32 – ročná manažérka Slávka z Batizoviec. Slávka je reštauračná manažerka a someliérka, ktorej výborné jedlo a kvalitné víno prechádza rukami na dennej báze.

Z dnešného rozhovoru sa dozviete kde bol problém, prečo chcela Slávka schudnúť, prečo už nechce oversize oblečenie a v čom vidí najväčší benefit novej hmotnosti.

Slávka, popíš nám ako si sa cítila pred tým pri svojej pôvodnej váhe? Mala si aj nejaké problémy?

Zdravotné problémy som v súvislosti s váhou necítila, ale najmä som sa necítila sebavedomo. Necítila som sa pekná. Nosila som spomínané voľnejšie oblečenie a ani som nemala chuť nejako sa pekne namaľovať či učesať, obliecť si niečo pekné a podobne, lebo som mala pocit, že vo finálne aj tak vidno len tú váhu navyše…

Čo v minulosti spôsobilo nárast tvojej hmotnosti?

Vždy, keď sa mi podarilo schudnúť, bola som na seba veľmi hrdá, ale už som si chcela dopriať aj niečo iné ako „diétne“ jedlo – či už niečo kalorickejšie, mastnejšie alebo sladké…

Najskôr človek poľaví len tu a tam, ale skôr alebo neskôr sa to vymkne spod kontroly a a o pár mesiacov sa človek spamätá a zistí, že je tam, kde bol. Má tie isté návyky, ako kedysi a najmä váha zase ukazuje o pár kíl viac.

Myslím si, že tak, ako má človek plán na chudnutie, mal by mať plán aj na udržanie hmotnosti, inak sa rýchlo môže dostať späť do starých koľají.

Ako sa cítiš dnes a aký výsledok si dosiahla? 

Dosiahla som cieľ, ktorý som si stanovila. A to schudnúť 7 kg.

Moja súčasná váha po schudnutí je 55 kilogramov a pri mojej mini výške 155 cm je veru každý kilogram hneď vidieť. 🙂

Cítim sa super, konečne sa cítim dobre vo všetkom oblečení. Vlastne nie, už sa necítim dobre v „baggy clothes“, teda vo voľnom oblečení, v ktorom som sa predtým skrývala. Dnes sa cítim sa komfortne aj v tesnejších veciach.

Tiež som zistila, že som mala šatník plný odevu, do ktorého som sa predtým nevošla (a teda som tie veci nenosila). Podvedome som si kupovala oblečenie tej veľkosti, ktorú som chcela mať. 🙂

Bol pre teba proces chudnutia s programom Bohyňa náročný? Čo sa ti na ňom najviac páčilo.

Proces chudnutia s online programom Bohyňa zdravia a štíhlosti nebol pre mňa vôbec náročný, práve naopak. Keď som mala prvý telefonát s Peťou a hovorila mi, že budem chudnúť približne pol kila až kilo týždenne. Hovorila som si, že to som teda zvedavá :-D, lebo za pol roka sa mi podarilo schudnúť dve kilá… Nevedela som prísť na to, kde robím chybu, nechápala som, prečo kilá nejdú dole.

Hneď prvý týždeň s Bohyňou som schudla jedno kilo a každý týždeň išla váha dole. Niekedy rýchlejšie, niekedy pomalšie (najmä keď som nedodžiavala program na 100%, ale nie vždy je všetko ideálne), ale váha išla dole.

Bolo to úžasné a motivujúce. Najviac sa mi páčilo, že som pochopila systém, ako treba jesť, aby človek chudol. Na základe toho som si vedela vyskladať jedálniček tak, aby som mala chutné, zdravé jedlo, bola sýta a zároveň chudla – to je na nezaplatenie.

Čo vidíš ako najväčší benefit svojej novej hmotnosti?

Jednoznačne môj pocit – cítim sa byť krásna, štíhla, sebavedomá…

Môžem si obliecť čokoľvek zo svojho šatníka a mám z toho radosť. Pozerám si teraz tutoriály, čo všetko môžem kombinovať, lebo už to nemusia byť len rifle a sveter prípadne oversize šaty, ale kľudne aj niečo obtiahnutejšie. 🙂

Po ukončení chudnutia sme so Slávkou pokračovali v spolupráci aj naďalej. Slávka dostala režim na stabilizáciu hmotnosti, aby si mohla svoju váhu bezpečne aj naďalej udržať. Dnes to už je viac ako 6 mesiacov po schudnutí a Slávka má stále svojich krásnych 55 kg. 🙂

Ďakujem za krásnu spoluprácu a perfektné výsledky! 🙂

Už 19.4.2021 opäť začíname chudnúť v programe Bohyňa zdravia a štíhlosti, pridajte sa k nám aj Vy >>