Zdravé schudnutie – 13 kg na mieru

„Skúšala som najprv schudnúť sama pomocou rôznych diét. Síce som schudla, ale nevedela som si váhu udržať a dostavil sa jojo efekt.“

Nájsť tú správnu cestu na chudnutie môže byť niekedy „riadna fuška“. S programom na mieru je to však niečo celkom iné. Čo to prinieslo pani Márii?

 

Chcem termín v Prešove

 

Pani Mária (42r.) je úžasná žena, ktorá sa rozhodla zmeniť svoj stav s ktorým už dlhšie nebola spokojná. Kilogramy navyše, nedostatok energie a opúchajúce nohy došli do štádia, kedy sa p. Mária rozhodla pre radikálnu zmenu.

„Pred tým ako som prešla redukčným programom pod vedením Petry Pavukovej som sa cítila stále unavená, mala som opuchnuté nohy a bola som ako telo bez duše. Aj pri ľahšom pohybe som sa rýchle zadýchala a unavila.“ rozpráva svoje začiatky p. Mária.

zdravé schudnutie

„Skúšala som najprv schudnúť sama pomocou rôznych diét. Síce som schudla, ale nevedela som si váhu udržať a dostavil sa jojo efekt. Tak som si povedala, že skúsim redukčný program v Healthy Way od Petry Pavukovej, ktorý úspešne pomohol mojim viacerým známym.“

Keď za mnou pani Mária prvý krát prišla, vypočula som si jej celý príbeh chudnutia v minulosti. Kolotoč jojo efektov a opakovaných diét nastáva pri nesprávne zvolenom postupe redukcie.

Najistejšie je vždy pripraviť program na mieru.

Pred samotnou prípravou programu chudnutia venujem dostatok času získavaniu informácii o klientovi, aby som čo najlepšie pochopila nielen jeho zdravotný a nutričný stav. Na základe všetkých získaných informácií vrátane výsledkov z diagnostiky zloženia tela, pripravujem program k úspešnej redukcii na mieru. A výsledok? 🙂

redukcia hmotnosti

„Program mi pomohol správne nastaviť stravovanie, pohyb aj ostatné denné činnosti tak, aby som jedla a robila to, čo mám naozaj rada.

Za 3 mesiace som schudla 13 kilogramov.“ teší sa dnes p. Mária.

Áno. K úprave stravovania je nutné nastaviť aj iné denné činnosti tak, aby chudnutie šlo ľahko a zdravo. Samotná úprava stravy (vo väčšine prípadov) nie je z dlhodobého a zdravotného hľadiska postačujúca. Je to o celkovej zmene životného štýlu aj zmýšľania. 🙂

chudnutie 10 kg

Po individuálnom nastavení programu sa p. Márii zlepšil celkový stav. V rámci redukcie 13 kilogramov, išlo dole 9 kilogramov z podkožného tuku a 4 kilogramy z viscerálneho (vnútorného) tuku. Svalová hmota ostala v tomto prípade zachovaná.

„Dnes mám viac energie, ľahšie sa pohybujem a prestali mi opúchať nohy. Cítim sa výborne. Tento program odporúčam všetkým, ktorí majú problém sa nadváhou a túžia schudnúť zdravou cestou, aby to skúsili tiež.“ Mária.

A kedy začínate Vy? Už o pár týždňov budete aj Vy ľahší o minimálne 13 kilogramov. 🙂

  • Ak ste sa v príbehu p. Márie našli a chcete prejsť premenou aj Vy, objednajte sa pohodlne na konzultáciu:
Chcem termín v Prešove

 

Ďakujem za krásnu spoluprácu a teším sa na Vaše ďalšie výsledky a premeny! 🙂

Vaša Petra 🙂

Petra Pavuková
Som expertka na zdravú výživu, redukciu hmotnosti a vášnivá cestovateľka. Odborne Vám pomôžem zbaviť sa nezdravých návykov a dosiahnuť ideálnu hmotnosť, aby ste si mohli s ľahkosťou užívať život, ktorý si zaslúžite. Môj príbeh si prečítajte tu >>
Komentáre
  • Magazín STAR-T

    Stiahnite si TERAZ magazín STAR-T, v ktorom sa dozviete ako dosiahnúť úspech v chudnutí. Stručne - jasne - výstižne! :)

  • Najnovšie články
  • Kategórie