Naša Bohyňa Soňa a jej príbeh

„Moje zlyhanie nastalo zrejme vtedy, keď sa u mňa nazbierali pocity, že moj progres je slabý, že nemám čas cvičiť a pripravovať si stravu. Práve v tom čase som išla na služobnú cestu, kde som nevedela na 100% ovplyvniť svoju stravu. Tieto malé mínusy sa nazbierali a ja som sa jednoducho vzdala.“

Soňa vitaj u nás v Healthy Way! Ďakujeme a veľmi sa tešíme, že si prijala naše pozvanie na rozhovor. Predstav sa nám a povedz nám niečo o sebe. 🙂

Kto si, čím sa zaoberáš? 

„Ahojte! Volám Soňa Kožárová, mám 34 rokov, pochádzam z Prešova, ale už 7 rokov žijem s rodinou vo Veľkom Šariši. Mám dve dcéry Ninku (9) a Klárku (3). Pracujem ako projektová manažérka v Inovačnom partnerskom centre v Prešove a popri tom sa venujem vlastnej „minifirmičke“ na prenájom čokoládových fontán.“

„Firmu som si založila počas mojej prvej materskej a nejako samovoľne funguje, čo ma celkom teší. Moja práca v Inovačnom centre je veľmi zaujímavá, milujem kreatívu a stále nové projekty. Neznášam stereotyp. 🙂 Venujeme sa podpore startupov, kreatívcov a hlavne medzinárodným projektom, čo mi umožňuje cestovať a spoznávať iné krajiny.“

Ako najradšej tráviš voľný čas? Je zdravý životný štýl jeho súčasťou?

„Svoj voľný čas venujem samozrejme rodine. Keď sa oteplí sme takmer každý deň na cykloprechádzke z čoho mám obrovskú radosť. Tento rok ma chce manžel prinútiť postaviť sa na kolieskové korčule. Zatiaľ však úspešne odolávam, mám strach.“

„Obaja sme s manželom od začiatku tohto roka zmenili nakupovanie.  Snažíme sa jesť oveľa viac ovocia a zeleniny. Nekupujeme už žiadne údené výrobky ani polotovary a podobne. Aj keď niekedy potrebujeme zhrešiť, je to oveľa chutnejšie ak to nie je každý deň.“ 🙂

„Naše stravovanie sa pomaly prejavuje aj navonok , ale okamžite sa prejavilo na „vnútornom“ pocite. Cítime sa ľahšie a spokojnejšie,  čo je skvelé.“

Mnoho žien bojuje s diétami a chudnutím. A čo tvoje pokusy?

„Osobne nie som zástanca diét lebo viem, že sú krátkodobé. Navyše nemám pevnú vôľu, nedokážem sa týrať. 🙂 Je dobré, ak má človek jasnú predstavu o sebe a vníma svoj vnútorný pocit. Bez jasného cieľa sa nikdy neodhodláme urobiť zmenu.“

Čo ťa viedlo k tomu, aby si sa prihlásila otestovať náš nový program Bohyňa? 

K tomuto kroku ma viedla potreba niečo v živote zmeniť. Nebola som so sebou spokojná a vnútorná nespokojnosť sa okamžite prejavila aj navonok. Bola som nervózna a prenášala to na svoje okolie.“

„Chcem sa cítiť krajšie a to nielen navonok. A hlavne vyrovnanejšie. Nejde mi to úplne dokonale, ale moja motivácia tu stále je a neslabne. Verím, že to dotiahnem do úplného konca.“

Nebála si sa, že to bude opäť jeden z tých diétno – neúspešných pokusov? 

„Nebála. Bála som sa len seba. Či dokážem zmeniť resp. odstrániť všetky neresti.“

Popíš nám v skratke tvoje pocity a skúsenosti s programom Bohyňa? 

„Moje pocity z programu sú fantastické. Program je jedinečný pretože spája stravu, cvičenie, pocity, psychológiu a bonusom je vzájomná podpora. Bez tohto posledného by som sa ľahšie vzdala. Program nie je nijako dramatický ani drastický.“

„Je to nový životný štýl, ktorý ma navyše takmer nijako neobmedzuje. Stravovanie je absolútne vyvážené, žiadne odriekania. Naučilo ma to vážiť si jedlo doslova.“ 😀

Zmeniť stravovanie nie je vôbec ťažké, tak ako to učí tento program. Ide len o správne zloženie a správne načasovanie. A keď sa dostavia prvé výsledky, motivácia ešte porastie.“

„Mala som však pár zaváhaní, čo prikladám svojej povahe, ale vždy keď som videla príspevky mojich kamošiek z programu, naštartovalo ma to nanovo. Sila skupiny je neskutočná. Obdivujem tie baby ako idú bez zaváhania ďalej.“

Soni v polovici programu si priznala, že cítiš zlyhanie. Prečo, čo sa vtedy stalo?

„Moje zlyhanie nastalo zrejme vtedy, keď sa u mňa nazbierali pocity, že moj progres je slabý, že nemám čas cvičiť a pripravovať si stravu. Práve v tom čase som išla na služobnú cestu, kde som nevedela na 100% ovplyvniť svoju stravu. Tieto malé mínusy sa nazbierali a ja som sa jednoducho vzdala.“ 🙁

Opäť si sa však nakopla a v programe sa rozhodla pokračovať, čo ťa dostalo späť na cestu?

„Jednoznačným nakopnutím bolo, keď som videla progres Bohyne Majky a aj ostatných dievčat – Bohýň. Povedala som si, že si jednoducho musím nájsť čas pre seba a svoje nové návyky. Potom prišlo pár pozitívnych reakcií na moju zmenu a to ma ešte viac nakoplo.“ 

Bohyňa zdravia a štíhlosti

Aké je tvoje obľúbené jedlo?

„Moje obľúbené jedlo… ťažká otázka. Úprimne, mám rada naše slovenské jedlá ako halušky a pirohy, ale nemohla by som to mať často. V lete mám prirodzene radšej ľahšie jedlá ako mäso a šaláty. Začala som jesť viac ovocia, pričom v minulosti som sa do ovocia musela nútiť. A asi najviac milujem syry.“

Tešíš sa na leto?

„Veľmi. Čaká nás leto na malte. Tentokrát na tej domácej. 🙂 Ale dúfam, že stihneme aj nejakú rodinnú dovolenku pri mori.“

Soni ďakujeme veľmi pekne za pekný rozhovor! Dnes si medzi nami Bohyňami. Sme radi, že si nabrala odvahu a vstúpila k nám do programu Bohyňa zdravia a štíhlosti.

A čo Vy? Dnes je rad na Vás 🙂 Aj Vy môžete vstúpiť medzi Bohyne a stať sa tak súčasťou silnej skupiny žien, ktorých sa už chudnutie netýka.

Vstúpiť medzi nás môžete TU >> len do 17.09.2017 do polnoci. Potom sa brána zabuchne a možnosť vstupu opäť zmizne. Program oficiálne začína 20.9.2017 a všetky podrobnosti nájdete na tejto stránke >>

Bohyňa zdravia a štíhlosti

Petra Pavuková
Som expertka na zdravú výživu, redukciu hmotnosti a vášnivá cestovateľka. Odborne Vám pomôžem zbaviť sa nezdravých návykov a dosiahnuť ideálnu hmotnosť, aby ste si mohli s ľahkosťou užívať život, ktorý si zaslúžite. Môj príbeh si prečítajte tu >>
Komentáre